La Marienne
La Sieste
La tisane Marienne associe trois plantes traditionnellement reconnues pour leurs effets apaisants : la mélisse, la verveine citronnée et les fleurs de pavot de Californie. Ensemble, elles offrent une infusion douce et réconfortante, idéale pour relâcher les tensions accumulées au cours de la journée.
La mélisse apporte une note citronnée délicate et contribue à calmer le système nerveux tout en facilitant la digestion. La verveine citronnée, avec son parfum frais et léger, complète parfaitement cette harmonie en allégeant l’esprit et en favorisant la détente. Enfin, les fleurs de pavot de Californie ajoutent une touche florale subtile et sont particulièrement appréciées pour leur rôle dans l’endormissement et la régulation du sommeil.
Cette infusion équilibrée est pensée pour accompagner les soirées calmes, mais elle peut aussi se déguster en journée, lorsque le besoin de ralentir se fait sentir. Son goût rond et légèrement citronné en fait une boisson agréable à partager ou à savourer seul.
Composition :
- Verveine odorante (Verbena citriodora)
- Mélisse officinale (Mélissa officinalis)
- Pavot de Californie (Eschscholzia californica)
5,90€
38 en stock
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Sachet de 25g
Prix TTC hors frais de port
Préparation :
- Verser de l’eau frémissante sur une bonne pincée dans une tasse de 250 ml. Laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrer.
- Pour la boire glacée, préparez la tisane la veille, filtrez puis laisser au frais toute la nuit. A servir avec des glaçons.
Précautions d’emploi et contre-indications :
- Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans.
- Possibles interactions avec des sédatifs et des calmants. Inhibiteur potentiel des médicaments traitant les troubles de la thyroïde (sous réserve d'avis médical).
- Contre-indiqué chez les personnes allergies à la famille des Papavéracées.
- A utiliser avec précaution chez les individus sous traitement antihypertenseur. Prendre un avis médical avant une utilisation conjointe.
- A éviter en cas d'antécédent de glaucome, du fait de la présence d'alcaloïdes.
Sources et bibliographie :
- 300 plantes plantes médicinales de France et d'ailleurs, Claudine Luu et Annie Fournier
- Conseil en phytothérapie - Guide à l'usage du prescripteur, Paul Goetz & Francis Hadji-Minaglou
- Grand manuel de la phytothérapie, Dr Eric Lorrain
- Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France, Paul-Victor Fournier
- Verveine citronnelle (Aloysia citriodora) : calmante, digestive, antioxydante, Althea Provence
- La mélisse (Melissa officinalis) : propriétés et utilisations, Althea Provence
- Pavot de Californie (Eschscholtzia californica), Althea Provence
*Ces informations sont données à titre purement indicatif, et ne sauraient en aucun cas se substituer à l'avis d'un professionnel de santé.
Principaux produits à combiner avec la Marienne pour être détendu :
Pour aller plus loin avec les tisanes glacées : tisane de l’été, tisane digestive, tisane du matin, tisane de verveine, de menthe poivrée.
Stress passager, tensions nerveuses : tisane de mélisse, teinture mère de basilic sacré, teinture mère de pavot de californie.
Sommeil agité : tisane d’aubépine, macérat de bourgeon d’aubépine.
Maux de tête et migraines : teinture mère de pavot de californie.
Dans le patois vendéen-poitevin, le terme marienne (variants mariennée, marienaïe) désigne la sieste.
On peut l’entendre encore dans les Deux-Sèvres : un collecteur rapporte que, après un repas copieux, on disait « Bondiou de Bondiou jo mangé do viande ja envie de faire la marienne » pour exprimer le besoin de repos…
Source : Le dictionnaire de patois vendéen de Trosspeanet