Houblon
Humulus lupulus
Cônes
Calmant féminin
Le houblon, bien connu pour son usage dans la bière, possède aussi de puissantes vertus médicinales. Tonique amer, il stimule la digestion en cas de manque d’appétit, d’éructations ou de crampes digestives. Ses principes actifs amers réveillent les sécrétions digestives, facilitant ainsi l’assimilation des aliments et soulageant les troubles d’origine nerveuse.
Mais ses bienfaits s’étendent bien au-delà de la sphère digestive. Le houblon agit comme un sédatif naturel, idéal en cas d’hyperexcitabilité, d’instabilité nerveuse ou d’insomnie, en particulier lorsqu’elle est liée au stress ou à un trouble hormonal (ménopause). Son action sédative douce facilite l’endormissement et apaise les tensions mentales.
Chez la femme, il trouve une place précieuse durant la ménopause. Grâce à son effet œstrogène-like, il compense les déséquilibres liés à la carence hormonale. Il aide à réduire les bouffées de chaleur, l’agitation nocturne et les troubles du sommeil liés à cette période. Son effet anaphrodisiaque en fait également une plante indiquée lorsque l’excitation sexuelle devient inconfortable dans ce contexte.
Le houblon intervient aussi comme antispasmodique, ce qui en fait un allié contre les règles douloureuses ou les tensions liées à l’asthme.
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Sachet de 25g
Prix TTC hors frais de port
Préparation :
En infusion : 30g de cônes dans 1L d'eau bouillante (le houblon pris seul est très amer...)
Précautions d’emploi et contre-indications :
- A proscrire en cas de cancer hormonodépendant ou de mastose.
- Déconseillé en cas de dépression ou de troubles bipolaires.
- Déconseillé chez la femme enceinte, allaitante et chez l'enfant de moins de 12 ans.
- Selon le dosage et la sensibilité de la personne, le houblon pourrait entrainer une baisse de la vigilance et s'avérer dangereux en cas d'utilisation de machines ou de conduite de véhicules.
- La prise du houblon peut avoir un effet potentialisateur sur d'autres médicaments sédatifs (somnifères, antidépresseurs, anxiolytiques etc...). Son utilisation requiert alors un avis médical.
*Ces informations sont données à titre purement indicatif, et ne sauraient en aucun cas se substituer à l'avis d'un professionnel de santé.
Sources et bibliographie :
- 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs, Claudine Luu & Annie Fournier
- Conseil en phytothérapie - Guide à l'usage du prescripteur, Paul Goetz & Francis Hadji-Minaglou
- Grand manuel de la phytothérapie, Dr Eric Lorrain
- Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France, Paul-Victor Fournier
- Insomnie : plantes, nutrition et hygiène de vie, Althea Provence
Principales formules utilisant le houblon avec d’autres plantes :
Ménopause, espacement des cycles : tisane de sauge sclarée, sauge officinale
Insomnie de la ménopause : tisane ou teinture-mère de pavot de Californie
Stimulation de la lactation : tisane d’ortie.
Stress, détente, sommeil et apaisement : teinture-mère de valériane, de mélisse, de basilic sacré, de pavot de californie, bourgeon d’aubépine.
Le houblon est mentionné pour la première fois en 768 lorsque le roi Pépin a fait don de houblon à un monastère de Paris. La première culture a été enregistrée en l’an 859, sur des documents provenant d’un monastère de Freising en Allemagne, en lien avec la fabrication de la bière ; son adjonction stabilise la mousse, assure une meilleure conservation et donne une légère amertume à la bière. Par ailleurs, il a été dit que le houblon était cultivé régulièrement dans les jardins des monastères afin de calmer les ardeurs des moines…
Il faudra attendre le 19e siècle pour qu’on se penche scientifiquement sur les principes actifs du houblon.
Source : 300 plantes médicinales de France et d’ailleurs – Claudine Luu & Annie Fournier
