Aubépine
La plante du cœur et des émotions
L’aubépine est une alliée précieuse pour le système nerveux et le cœur. Réputée pour son action tranquillisante et sédative, elle est particulièrement recommandée en cas d’irritabilité, de stress chronique et de troubles du sommeil.
Sur le plan cardiovasculaire, l’aubépine est l’une des plantes majeures. Elle augmente la capacité du cœur à utiliser l’oxygène et le calcium, favorisant une meilleure efficacité cardiaque, notamment chez les personnes âgées ou fatiguées. Elle soutient également la micro-circulation, ce qui en fait une plante de choix en cas de troubles de la tension légère, de palpitations ou de sensation de cœur oppressé.
Elle agit enfin comme antioxydant naturel, ralentissant les effets du vieillissement cellulaire. Grâce à son effet stabilisant sur le collagène, elle protège les tissus conjonctifs, les vaisseaux et la peau. Elle est également intéressante pour soutenir la mémoire et la clarté mentale, en particulier lorsqu’un terrain émotionnel fragile ou un épuisement nerveux impactent les fonctions cognitives.
L’aubépine est également utilisée en gemmothérapie. Les bourgeons d’aubépine sont un remède majeur de la phytothérapie.
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Préparation :
Verser de l’eau frémissante sur 1 poignée de fleur dans une tasse de 250ml d'eau frémissante.
Laisser infuser entre 5 et 10 minutes selon vos goûts.
Précautions d’emploi :
- Déconseillée chez la femme enceinte, allaitante et l'enfant de moins de 12 ans.
- Plante sédative, peut entraîner une baisse de la vigilance.
*Ces informations sont données à titre purement indicatif, et ne sauraient en aucun cas se substituer à l'avis d'un professionnel de santé.
Sources et bibliographie :
- 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs, Claudine Luu & Annie Fournier
- Conseil en phytothérapie - Guide à l'usage du prescripteur, Paul Goetz & Francis Hadji-Minaglou
- Grand manuel de la phytothérapie, Dr Eric Lorrain
- Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France, Paul-Victor Fournier
- Aubépine (Crataegus monogyna) : troubles cardiaques et émotionnels, Althea Provence
Principales formules utilisant l’aubépine avec d’autres plantes :
Troubles du sommeil : tisane de pavot de Californie, teinture mère de valériane, de pavot de Californie, de mélisse.
Hypertension : tisane d’olivier.
Dans nos campagnes, la tradition voulait que l’aubépine écarte la foudre. On déposait alors dans les combles des habitations, le premier rameau fleuri pour protéger des orages.
Chez les Romains, le mari agitait un rameau d’aubépine en conduisant son épouse vers la chambre nuptiale, tandis que les Grecs en onrnaient la porte de la chambre durant la nuit de noces.
Sources bibliographiques : flora medicina, 300 plantes médicinales de France et d’ailleurs – Claudine Luu & Annie Fournier
