L’hiver s’installe, et avec lui, les petits maux et les baisses de vitalité. Cette période demande à notre organisme de s’adapter au froid, aux infections et au stress. Heureusement, la phytothérapie propose des alliés puissants et naturels. Parmi eux, le bourgeon d’églantier et le bourgeon d’aulne forment un duo idéal pour soutenir votre immunité et renforcer votre organisme pendant l’hiver.
1. Pourquoi choisir les bourgeons pour l’hiver ?
Contrairement aux extraits classiques de plantes, les bourgeons contiennent toute la vitalité de la plante en croissance. Ils sont riches en minéraux, vitamines, oligo-éléments et actifs spécifiques. Cette richesse leur confère une action douce mais profonde sur l’organisme.
En hiver, notre corps subit un stress supplémentaire : manque de soleil, fatigue, variation des températures. Les bourgeons d’églantier et d’aulne aident à soutenir les défenses naturelles, à protéger les voies respiratoires et à stimuler la récupération après les petits coups de froid.
Les avantages spécifiques des bourgeons
- Absorption rapide : Les bourgeons, préparés sous forme de macérat glycériné, pénètrent facilement dans l’organisme.
- Action globale : Ils agissent à la fois sur le terrain immunitaire et sur la vitalité générale.
- Synergie naturelle : Combinés, certains bourgeons se renforcent mutuellement pour une efficacité maximale.
2. Le bourgeon d’églantier : un booster naturel de vitalité
Le bourgeon d’églantier est reconnu pour sa richesse exceptionnelle en vitamine C. Ces composés stimulent le système immunitaire et aident l’organisme à mieux résister aux infections hivernales.
Ses bienfaits principaux :
- Renforce l’immunité : Il prépare le corps à affronter les virus saisonniers.
- Protège les articulations : Ses composants anti-inflammatoires soulagent les douleurs légères liées au froid.
- Favorise l’énergie : En stimulant le métabolisme, il aide à combattre la fatigue hivernale.
En résumé, le bourgeon d’églantier agit comme un véritable “bouclier naturel”, particulièrement utile dès les premiers signes de l’hiver.
3. Le bourgeon d’aulne : le soutien respiratoire
L’aulne glutineux possède des propriétés adaptées aux voies respiratoires. Traditionnellement utilisé en phytothérapie, le bourgeon d’aulne est particulièrement indiqué en cas de fragilité chronique ou récurrente des voies respiratoires.
Ses bienfaits principaux :
- Assainit les bronches : Il favorise l’élimination des mucosités et soutient la respiration.
- Réduit les inflammations : Grâce à ses composés anti-inflammatoires, il soulage les irritations des muqueuses.
- Améliore la résistance aux infections : Il agit en prévention contre les rhumes et autres infections hivernales.
Ainsi, l’aulne complète parfaitement l’églantier en ciblant le système respiratoire, souvent mis à l’épreuve en hiver.
4. La synergie églantier-aulne : une alliance hivernale gagnante
L’association du bourgeon d’églantier et de celui d’aulne combine les forces de chacun. Tandis que l’églantier renforce le terrain général et booste l’énergie, l’aulne soutient spécifiquement les voies respiratoires et régule les inflammations.
Cette synergie offre donc un double effet : une protection globale contre les maux hivernaux et une action ciblée sur le système respiratoire. Elle s’adresse particulièrement aux personnes sujettes aux rhumes fréquents, aux infections bronchiques ou à la fatigue saisonnière.
5. Comment utiliser ce combo efficacement ?
Pour bénéficier pleinement de cette synergie, il est recommandé de suivre un protocole simple :
- Posologie en traitement de fond : 8 gouttes du macérat glycériné d’églantier matin / midi et 5 gouttes de bourgeon d’aulne matin / midi / soir. La prise d’églantier le soir est déconseillé en raison de sa forte teneur en vitamine C qui pourrait empêcher de trouver le sommeil.
- Mode d’administration : Déposer sous la langue ou dans un peu d’eau, hors des repas.
- Durée : 3 semaines consécutives, suivies d’une pause d’une semaine, puis reprise si nécessaire.
Pour une action “choc” dès l’apparition des premiers symptômes, il est possible de prendre 1 goutte sous la langue toutes les heures du bourgeon d’aulne glutineux pendant la première journée. Cela permet de stimuler rapidement les défenses et de limiter l’aggravation du rhume.
6. Les précautions à respecter
Comme pour tout complément, quelques précautions sont à considérer :
- Les bourgeons sont généralement bien tolérés, mais il est conseillé de vérifier l’absence d’allergies aux plantes concernées.
- En cas de grossesse ou d’allaitement, demandez l’avis d’un professionnel de santé.
- Les effets sont préventifs et doux, et ne remplacent pas un traitement médical en cas d’infections sévères.
- Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation, afin de s’assurer que ce traitement est adapté à votre situation.
7. Astuces pour renforcer l’action des bourgeons en hiver
Pour maximiser l’efficacité de ce combo, quelques gestes simples peuvent être intégrés à votre routine :
- Hydratez-vous régulièrement : L’eau aide à l’élimination des toxines et soutient le système immunitaire.
- Misez sur le sommeil : Un repos suffisant renforce l’action des bourgeons.
- Bougez quotidiennement : Même une marche courte active la circulation et l’énergie.
- Consommez des aliments riches en vitamine C et antioxydants : Ils complètent naturellement l’églantier.
En combinant ces habitudes avec le bourgeon d’églantier et d’aulne, votre organisme reste fort et résistant tout au long de l’hiver.
8. Conclusion
Les bourgeons d’églantier et d’aulne constituent un duo idéal pour traverser l’hiver en bonne santé. L’églantier renforce la vitalité et l’immunité, tandis que l’aulne soutient les voies respiratoires et régule les inflammations. Utilisés ensemble, ils offrent une protection globale et naturelle contre les petits maux hivernaux. Alors, cet hiver, laissez les bourgeons devenir vos meilleurs alliés pour passer la saison en toute sérénité !
Quelques sources pour aller plus loin :
- 300 plantes médicinales de France et d’ailleurs – Claudine Luu & Annie Fournier
- La phytembryothérapie – L’embryon de la gemmothérapie, Dr Franck Ledoux et Gégard Guéniot
- Emission sur les maladies de l’hiver – France 5
- Article sur l’Aulne glutineux – Christophe Bernard
- Article sur l’Eglantier – Christophe Bernard