L’ashwagandha, aussi appelée Ginseng Indien, est une plante majeure en Ayurvéda. Depuis des milliers d’années, elle est utilisée en Asie du Sud et ne cesse de nous surprendre de ses bienfaits.
L’ashwagandha contient de nombreuses vertus. En effet c’est une plante adaptogène. Autrement dit, c’est une plante qui va permettre au corps de mieux accueillir le stress et de rééquilibrer le système nerveux. L’ashwagandha se veut fortifiante et vitalisante, elle va ainsi traiter les problèmes liés au stress ou à la fatigue qu’elle soit physique ou psychique.
Mais ce n’est pas tout ! L’ashwagandha va aussi pouvoir être utilisée au niveau du système hormonal et reproducteur. Elle agit ainsi sur tout le système menstruel de l’adolescence jusqu’à la ménopause. Petit bonus : l’ashwagandha est aphrodisiaque…
Enfin, l’ashwagandha possède des propriétés anti-inflammatoires, qui tendent à réguler le transit intestinal.
A savoir, en sanskrit, langue indo-européenne, « ashva » signifie cheval et « gandha » fait référence à l’odeur. Alors méfiez vous lors de vos récoltes de racines !