Sauge officinale
Salvia officinalis L.
Fleurs et feuilles
« Qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin de médecin «
La sauge soutient l’organisme lors des grands changements hormonaux, notamment à la ménopause où elle contribue à réduire les bouffées de chaleur et à améliorer l’adaptation du corps. Elle stimule l’ovulation, atténue les règles douloureuses et s’avère utile en cas de perte de cheveux d’origine hormonale (alopécie androgénique). Son action régulatrice du système hormonal en fait une alliée précieuse à toutes les étapes de la vie gynécologique.
La sauge est aussi une plante digestive : stimulante, elle aide à mieux digérer les repas lourds ou gras, et antispasmodique, elle calme les ballonnements et les crampes abdominales. Elle stimule la production de bile et réduit les gaz, ce qui en fait une infusion idéale après un repas copieux ou en période de digestion lente.
Grâce à ses propriétés astringentes, anti-inflammatoires, antiseptiques et antivirales, elle est particulièrement efficace en gargarismes ou bains de bouche contre les maux de gorge, aphtes, gingivites, stomatites, et autres irritations de la bouche et du pharynx.
5,00€
Sachet de 25g
Prix TTC hors frais de port
Préparation :
Infusion : verser de l’eau frémissante sur une bonne pincée dans une tasse de 250 ml. Laisser infuser pendant entre 5 et 10 minutes selon les goûts.
Précaution d’emploi et contre-indications :
- Peut être toxique à forte dose.
- Contre-indiquées en cas d'hyperoestrogénie ou de cancer hormonodépendant.
- Déconseillée lors de la grossesse, de l'allaitement et chez les enfants.
- La sauge officinale est déconseillée en cas d'antécédents d'épilepsie.
- Ne pas dépasser la posologie conseillée pour la sauge officinale. Consulter un professionnel de santé avec la prise.
*Ces informations sont données à titre purement indicatif, et ne sauraient en aucun cas se substituer à l'avis d'un professionnel de santé.
Sources et bibliographie :
- 300 plantes de France et d'ailleurs, Claudine Luu & Annie Fournier
- Grand manuel de la phytothérapie, Dr Eric Lorrain
- Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France, Paul-Victor Fournier
- Sauge (Salvia officinalis), Althea Provence
Principales formules utilisant la sauge officinale avec d’autres plantes :
Acné de l’adolescence, dysménorrhée : tisane de sauge sclarée, d’ortie, de houblon.
Espacement des cycles menstruels : tisane de sauge sclarée, d’ortie.
Pharyngintes infectieuses, angines, aphtes et stomatites : tisane de menthe poivrée, macérat de bourgeon de sureau noir.
La légende explique la raison des propriétés bénéfiques de la Sauge. Marie, poursuivie avec l’Enfant Jésus par les bourreaux d’Hérode, demanda à la rose puis à la giroflée de les cacher. Elles refusèrent. La sauge, par contre, se développa tant qu’elle put, et les dissimula sous ses feuilles douces et odorantes. Depuis ce temps, les roses piquent, les giroflées ne sentent pas bon et la sauge dispense toutes les vertus…
Sources bibliographiques : Le petit Larousse des plantes qui guérissent 500 plantes et leurs remèdes
