Plantain lancéolé
Plantago lanceolata
Feuilles
Réparateur naturel polyvalent
Le plantain lancéolé est le compagnon des sentiers et des jardins sauvages par excellence. Il se révèle être une plante médicinale d’une incroyable polyvalence. Sa richesse en principes actifs lui confère des propriétés à la fois internes et externes. Le plantain est alors précieux pour apaiser, réparer et protéger.
En usage interne, il agit principalement comme anti-inflammatoire, antispasmodique et antalgique des muqueuses digestives. Il calme les ulcères, les gastrites, les gastro-duodénites, ainsi que les colites et les diarrhées bénignes. Grâce à son action anti-ulcéreuse, il protège et répare les tissus fragiles du système digestif.
Sur le plan respiratoire, le plantain est une plante de choix contre les allergies saisonnières. Antihistaminique naturel, il aide à décongestionner les voies respiratoires en cas de rhinite allergique, bronchite, toux ou sinusite chronique.
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Sachet de 25g
Prix TTC hors frais de port
Préparation :
En infusion : 1 pincée dans 150ml d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. Boire 2 à 4 tasses par jour.
Précautions d’emploi et contre-indications :
- Bien toléré aux doses indiquées.
- Déconseillé aux femmes enceintes en raison d'un éventuel effet utérotonique.
- A hautes doses, le plantain peut avoir des effets laxatifs et hypotenseurs.
*Ces informations sont données à titre purement indicatif, et ne sauraient en aucun cas se substituer à l'avis d'un professionnel de santé.
Sources et bibliographie :
- 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs, Claudine Luu & Annie Fournier
- Conseil en phytothérapie - Guide à l'usage du prescripteur, Paul Goetz & Francis Hadji-Minaglou
- Grand manuel de la phytothérapie, Dr Eric Lorrain
- Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France, Paul-Victor Fournier
*Ces informations sont données à titre purement indicatif, et ne sauraient en aucun cas se substituer à l'avis d'un professionnel de santé.
Principales formules utilisant le plantain avec d’autres plantes :
Allergies saisonnières (rhinite, sinusite, asthme) : tisane de cassissier, de sureau, macérat de bourgeon d’aulne glutineux, jeunes pousses d’églantier, teinture-mère de cassissier.
Apaiser les voies respiratoires : tisane de camomille, de mélisse, de thym.
Améliorer le confort respiratoire chez les enfants : tisane de guimauve, de sureau, de mélisse.
Plante très connue et très utilisée durant l’Antiquité. Les feuilles étaient largement employées pour tout ce qui touche aux affections cutanées (abcès, ulcères, brûlures…) mais aussi pour tout problème hémorragique, douloureux (maux de dents, d’oreilles, d’estomac, douleurs utérines, de la goutte), en cas d’asthme et d’indigestion. Pline, par exemple, préconisait le grand plantain en cas de piqûres de scorpion et de morsures d’animaux, car il « a une force merveilleuse pour dessécher et resserrer, et produit l’effet d’un cauter.
Au Moyen Age, Hildegarde de Bingen, qui le considère de nature chaude et sèche, le propose notamment pour consolider les fractures. Jusqu’au début du 20e siècle, le plantain était considéré comme une plante médicinale incontournable.
Source : 300 plantes médicinales de France et d’ailleurs – Claudine Luu & Annie Fournier
